Recorte: “durante toda minha vida eu me acostumei a estar mal, normalizei sintomas, normalizei viver a base remédios, normalizei viver em sofrimento. Aquela sensação era conhecida para mim e eu aceitava como normal porque nunca tinha vivido de forma diferente.”
Essa é uma história de reconexão, autoamor e salvação.
Iara é mentora de estilo de vida e ayurveda para mulheres e terapeuta integrativa.
Ela também é host do podcast AYUcast que já está na sua 2a temporada e escritora do livro digital Cozinhando com Ayurveda: sua saúde a um passo de distância, que ensina de forma simples tudo o que você precisa saber sobre alimentação de acordo com o ayurveda e conta com mais de 40 receitas, para almoço e jantar, para já colocar em prática.
Ela acredita que a cura do corpo e da mente só acontece quando você volta a morar dentro de si. Por isso, seu trabalho principal se baseia em acompanhar mulheres numa jornada de reconexão com o próprio corpo, ensinando-as a ouvir e traduzir os sinais que ele dá para construir seu próprio caminho de cura e bem-estar, com escolhas conscientes e hábitos que fazem sentido para a individualidade de cada uma delas, sem regras rígidas, nem protocolos generalizados.
A pergunta de ouro é: você está pronta para ter o domínio sobre seu próprio bem-estar?
Siga-a também no instagram. Lá ela compartilha aprendizados, rotina, estilo de vida, casos reais e muito mais.
E se você é consumidora dos conteúdos do youtube, o Ayucast também pode ser acessado por lá. Basta clicar aqui e se inscrever.
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